La terapia craneosacral es una técnica de medicina alternativa que se desarrolló a partir de la osteopatía a finales de los años 70.
A través de un tacto suave y preciso, el terapeuta trabaja en el sistema craneosacral del cuerpo, una red física y energética que va desde el cráneo hasta la base de la columna.
Pero, ¿para qué sirve la terapia craneosacral y cuáles son sus beneficios y contraindicaciones? Vamos a profundizar.
El origen de la terapia craneosacral
La terapia craneosacral tiene su origen en el trabajo del médico osteópata John Upledger. Durante una operación quirúrgica en la década de 1970, Upledger notó un ritmo en el sistema nervioso del paciente que no se correspondía con los ritmos cardíacos o respiratorios conocidos. Comenzó a investigar este fenómeno y desarrolló la terapia craneosacral.
La terapia se centra en la corrección de desequilibrios y restricciones en este sistema mediante la manipulación suave de los huesos del cráneo y la columna vertebral, con el objetivo de restaurar el flujo libre de fluido cerebroespinal.
¿Para qué sirve la terapia craneosacral?
La terapia craneosacral se usa en la actualidad para tratar una variedad de condiciones y dolencias. Desde el estrés y la ansiedad hasta los trastornos del sueño, la migraña y el dolor crónico. También se utiliza en casos de traumas físicos y emocionales, contribuyendo a la liberación y resolución de estas tensiones acumuladas.
Además, se cree que puede ayudar a mejorar la función del sistema inmunológico y promover el autoequilibrio del cuerpo. En este sentido, la terapia no se dirige a los síntomas específicos de un paciente, sino que se centra en promover la capacidad del cuerpo para curarse a sí mismo.
Beneficios de la terapia craneosacral
La terapia craneosacral es conocida por sus diversos beneficios, ya que puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, aliviar el dolor de cabeza y las migrañas, mejorar la calidad del sueño y promover la relajación general del cuerpo. Además, algunos pacientes han reportado mejoras en afecciones crónicas después de recibir esta terapia.
En cuanto al aspecto emocional, esta terapia puede contribuir a liberar emociones reprimidas, mejorando así el bienestar psicológico de la persona.
Los beneficios desglosados son:
- Alivio del dolor: La terapia craneosacral puede ayudar a aliviar una variedad de dolores, tanto crónicos como agudos. Esto incluye dolores de cabeza y migrañas, dolores de espalda, artritis, fibromialgia, entre otros. Se cree que esto se debe a su capacidad para mejorar la circulación del fluido cerebroespinal y reducir la tensión en el sistema nervioso central.
- Reducción del estrés y la ansiedad: Mediante la liberación de tensiones acumuladas en el cuerpo y la promoción de un estado de relajación profunda, la terapia craneosacral puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. Esto puede tener un impacto positivo en la salud mental general y el bienestar emocional.
- Mejora de la calidad del sueño: Al reducir la tensión y promover la relajación, esta terapia también puede mejorar la calidad del sueño. Un buen sueño es fundamental para la salud general y puede ayudar a reducir la fatiga y mejorar el estado de ánimo.
- Promoción de la relajación general del cuerpo: Como cualquier masaje o terapia corporal, la terapia craneosacral promueve un estado de relajación profunda. Esto puede tener una serie de beneficios para la salud, desde la reducción de la presión arterial hasta la mejora del sistema inmunológico.
- Liberación de emociones reprimidas: Algunas tensiones físicas pueden estar vinculadas a emociones reprimidas. Mediante la liberación de estas tensiones, la terapia craneosacral puede ayudar a liberar estas emociones y mejorar el bienestar emocional.
- Mejora de la función del sistema inmunológico: Al mejorar la circulación del fluido cerebroespinal y reducir la tensión en el sistema nervioso central, la terapia craneosacral puede tener un impacto positivo en la función del sistema inmunológico. Esto puede ayudar al cuerpo a resistir mejor las enfermedades y a recuperarse más rápidamente de ellas.
- Promoción del autoequilibrio del cuerpo: Uno de los principios fundamentales de la terapia craneosacral es que el cuerpo tiene una capacidad innata para curarse a sí mismo. Mediante la promoción de este autoequilibrio, la terapia puede ayudar a mejorar la salud general y el bienestar.
Después de una terapia craneosacral
Después de una terapia craneosacral, es común sentir una sensación de relajación y calma. Algunas personas pueden experimentar un incremento de energía o, por el contrario, sentirse más cansadas. Esto es normal, ya que el cuerpo está procesando y liberando tensiones acumuladas.
Puede ser que sientas algunas emociones aflorar después de la sesión. Esto es debido a que la terapia puede liberar bloqueos emocionales, y forma parte del proceso de sanación.
Contraindicaciones y posibles peligros de la terapia craneosacral
A pesar de ser una técnica suave y no invasiva, la terapia craneosacral tiene algunas contraindicaciones. No se recomienda en personas que han sufrido lesiones cerebrales recientes, aneurismas, hemorragias cerebrales o en aquellos con ciertas condiciones de salud delicadas.
Además, es importante tener en cuenta los posibles peligros. Al igual que con cualquier terapia alternativa, es esencial que esté practicada por un profesional cualificado y experimentado. Un terapeuta sin la formación y experiencia adecuadas puede causar daño o agravar una condición existente.
Por otra parte, es esencial recordar que la terapia craneosacral no debe ser utilizada como sustituto de la atención médica tradicional. Si tienes una condición médica grave, siempre debes buscar el consejo de un profesional de la salud.
Conclusión
La terapia craneosacral es una técnica de medicina alternativa que puede proporcionar beneficios significativos para algunas personas. Sin embargo, como con cualquier tratamiento, es esencial tener en cuenta las contraindicaciones y los posibles peligros de la terapia craneosacral.
Si te interesa probar esta terapia, asegúrate de acudir a un terapeuta cualificado y de mantener abierta la comunicación con tus profesionales de la salud.
Preguntas frecuentes
¿Qué se siente durante una sesión de terapia craneosacral?
Cada persona puede experimentar la terapia craneosacral de manera diferente. Algunos pueden sentir una profunda relajación, otros pueden experimentar sensaciones de calor o frío, pulsaciones o movimientos de energía. También es posible que no se sienta nada inmediatamente durante la sesión.
¿Es seguro para niños y bebés la terapia craneosacral?
Sí, la terapia craneosacral puede ser segura para niños y bebés. De hecho, algunos terapeutas se especializan en tratar a estos grupos de edad, especialmente para ayudar con problemas como cólicos, problemas de sueño, o dificultades de alimentación. Sin embargo, siempre es importante que el terapeuta esté debidamente formado y certificado.
¿Cuántas sesiones de terapia craneosacral necesitaré?
El número de sesiones necesarias depende de cada individuo y de su condición. Algunas personas pueden notar mejorías con una sola sesión, mientras que otras pueden necesitar varias sesiones para obtener los resultados deseados.
¿Cómo me sentiré después de una terapia craneosacral?
Después de una terapia craneosacral, algunas personas pueden sentirse relajadas y revitalizadas, mientras que otras pueden sentirse cansadas. Algunas personas pueden experimentar cambios emocionales o mejoras en los síntomas físicos de inmediato, mientras que en otros los cambios pueden ser más graduales.
¿La terapia craneosacral es dolorosa?
No, la terapia craneosacral es una técnica suave y no debe causar dolor. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar una ligera incomodidad durante la sesión si se está liberando una tensión particular.
¿Puede la terapia craneosacral reemplazar el tratamiento médico tradicional?
No, la terapia craneosacral no debe usarse como sustituto del tratamiento médico tradicional. Es una terapia complementaria que puede ser muy útil en combinación con la medicina tradicional, pero siempre es importante consultar a un profesional de la salud para tratar cualquier condición médica grave.
¿Existen contraindicaciones para la terapia craneosacral?
Sí, hay algunas contraindicaciones para la terapia craneosacral. No se recomienda para personas que han sufrido recientemente lesiones cerebrales, aneurismas o hemorragias cerebrales. También puede no ser apropiado para personas con ciertas condiciones delicadas de salud. Siempre es importante discutir cualquier condición de salud existente con tu terapeuta antes de empezar la terapia.
